CROSSFIT:

SEG: 6:00, 7:00, 8:00, 12:00, 18:00, 18:30, 19:00, 20:00, 20:30, 21:00
TER: 6:00, 7:00, 12:00, 18:00, 18:30, 19:00, 20:00, 21:00
QUA: 6:00, 7:00, 8:00, 12:00, 18:30, 19:00, 20:00, 20:30
QUI: 6:00, 7:00, 8:00, 12:00, 18:00, 18:30, 19:00, 20:00, 21:00
SEX: 6:00, 7:00, 12:00, 18:00, 18:30, 19:00 e 20:00
SÁB: 10:30

PERFORMANCE: De segunda, terça, quarta e sexta às 16:30 e sábado as 9:00.
LPO: De quinta-feira às 20:30
#FICAGRANDE – De terça às 8:00 e 20:30 e sexta às 8:00 e 19:30
#QUEIMABACON – De terças às 8:30 e 21:00 e sexta às 8:00 e 20:00
GYMNASTIC + CORE – Quartas às 21:00
DEROSE JARDINS – Quartas às 20:00
AULAS EXPERIMENTAIS: De segunda e quarta às 19:30. De terça às 6:30.
AULAS FUNDAMENTAIS (INICIANTES): De terça e quinta as 19:30

O QUE É CADA TIPO DE AULA?

Aulas Experimentais: para quem não pratica e quer conhecer o CrossFit
Aulas Fundamentais: para ensinar os movimentos básicos do CrossFit
Crossfit: após pelo menos 4 aulas fundamentais, você já pode começar este tipo de treino
Performance: para quem já treina há um bom tempo e quer um treino mais longo e um pouco mais avançado.
LPO: aula de levantamento de peso olímpico.
Todos podem participar, porém é indicado para pessoas que já treinam crossfit a pelo menos 6 meses

Temos diversas opções de planos para atender suas necessidades. Não importa qual seja o seu objetivo, fale com a nossa equipe e ajudaremos com a opção mais adequada para o que você precisa!

11-3081.0498  – jardins@jardinscrossfit.com.br

Rua da Consolação, 2731 – São Paulo – SP – Brasil

Head Coach: Emerson Magalhães

 

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